Tanzen
Kindertanz
Ab 2 J. können die Kinder hier ihrer Leidenschaft zum Tanzen nachgehen und spielerisch mit altersgerechten Choreografien und Übungen die ersten Grundlagen des Tanzens erklären. Im Fokus steht dabei der Spaß an der Bewegung, sowie Rhythmus- und Körpergefühl.
Modern Dance
Du magst die anmutigen und zarten Bewegungen vom Ballett, aber auch moderne Musik und auch mal schnellere Beats - Dann bist du beim ModernDance genau richtig. Während die Techniken des Balletts hier die Grundlagen der Bewegung bieten, werden dazu auch turnerische Elemente, sowie Bewegungen aus modernen aktuellen Stilen kombiniert. Dadurch entsteht ein natürlich und harmonischer Bewegungsfluss, der durch die verschiedensten Einflüsse große Abwechslung bietet.
Mixed Dance
Dir ist EIN Tanzstil zu langweilig? - Dann bist du genau richtig beim Mixed Dance! Hier wechseln sich schnelle Bewegungen und flotte Beats mit ruhigen harmonischen Tönen ab. Dieser Kurs vereint Elemente aus Ballett, HipHop, Turne, ModernDance und vieles mehr.
HipHop
Schnelle Beats, coole Bewegung, Lässigkeit - das ist HipHop. Ca. 1970 in den USA entstanden, erfreut sich dieser Tanzstil auch in Deutschland seither großer Beliebtheit.
Fitness
Balance Fit ans more
Beim BalanceFit wird der ganze Körper beansprucht.
Die Muskeln werden gestärkt, Kraft und Ausdauer und Koordination gefördert.
Mit vielseitigen Übungen und natürlich ganz viel Spaß werden wir fit!
Hoop Shape
Training mit Hula-Hoop bedeutet Spaß und Fitness!
Die gesamte Muskulatur
wird trainiert, ebenso wie
Ausdauer und Kondition.
Auch die aufrechte Haltung und der Gleichgewichtssinn wird gefördert. Zudem wird das Gewebe besser durchblutet und kann straffer werden.
90's Dance Fit
Pure Nostalgie und Spaß, gepaart mit Fitness und Leidenschaft.
Kampfsport
Selbstverteidgung
Super Stark
Hier erlernen Kinder spielerisch ein effektives Selbstverteidigungssystem und gleichzeitig Techniken, gezielt Selbstvertrauen aufzubauen, um im Alltag problematische Situationen erkennen und vermeiden zu können.
Wir wollen Kinder nicht zu Schlägern erziehen, sondern ihnen beibringen Gefahrensituationen richtig einzuschätzen, angemessen zu reagieren und nur im Notfall von ihren erlernten Techniken Gebrauch zu machen.
Wie verhalte ich mich auf dem Schulhof oder wenn es dunkel ist und ich in einer einsamen Gegend unterwegs bin? Wie wehre ich Schläge oder Tritte ab?
Neben diesen und weiteren ähnlichen Fragen, steht natürlich auch der Spaß im Mittelpunkt dieses Kurses!
KixBoxen
„Power dich aus! Lerne die Basics des Kickboxens in entspannter Atmosphäre. Wir kombinieren Technik-Training an den Pratzen mit Functional Fitness.
✅ Stress abbauen ✅ Fitness steigern ✅ Selbstbewusstsein stärken
Krav Maga
Krav Maga ist ein modernes, aus Israel stammendes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken, sowie Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.
Neben dem Erlernen von Techniken um sich zu Verteidigen geht es in dem Kurs um die Erlangung von Selbstkontrolle, Ausdauer und Kraft